VIRA yoga studio“今”に
意識を向ける
ひと時を

慌ただしい日常や便利になった世の中で
「ついつい自分のことを後回しにしてしまう」
そんな事はありませんか。

ヴィラでは、そんなあなたに
“今”に意識を向けるひと時を提供します。
洗練されたプライベート空間で常温ヨガを行い、
ご自身のペースで心身共に調和していきましょう。

人生をより豊かにする大切な時間を、
府中のスタジオヴィラでお過ごしください。

MENU

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  • よくある質問

Studio Viraスタジオヴィラとは

ヴィラは身体に優しい常温スタジオ、そしてありのままでいられる心に優しいプライベート空間です

ヴィラは身体に優しい常温スタジオ、
そしてありのままでいられる
心に優しいプライベート空間です

常温ならではのヨガの種類が幅広く、初めての方から上級者の方までお楽しみいただける内容になっています。
時にはお香やアロマを使用し五感も最大限に癒していきます。外部からではなく自分自身の身体で熱を生み出していく事で負担が少なく、何歳からでもヨガを習慣化することができます。

常温ヨガのメリット

常温ヨガのメリット

  1. 身体に負担が少ない
  2. アドバンスポーズにチャレンジできる→筋力UPにも効果的
  3. 自分自身のカラダで熱を生み出す
  4. 運動量の多いものから、瞑想が多く運動量の少ないものまで種類が幅広い
  5. 季節にもよるが、20度から28度といった体を動かすのに最適な温度
  6. お香やアロマを使用でき、嗅覚に癒されながらリラックス効果を味わえる
  7. スタジオ内の換気がしやすい→ヴィラは窓が多い

設備・サービス

  1. 専属
    インストラクター

  2. チャイドリンク
    サービス

  3. 無料
    レンタルマット

  4. お水飲み放題

  5. お子様連れOK

  6. プライベート
    スタジオ

  7. 駅から3分

  8. 駐輪スペース

  9. 近くに駐車場

  10. 洗練された
    更衣室

  11. Luxury
    Bar Counter

  12. お客様
    10分間隔空け

  13. 細菌予防万全

  14. キャンセル補償

  15. 分割可能

Typesヨガの種類

ヴィラでは、バリエーション豊富な6種類から、
ご自身に合ったレッスンをお選びいただけます。

  • ゆったりヨガ

    座りのポーズと仰向けのポーズで構成されています。
    そのため、ヨガで大切な呼吸と1つ1つのポーズを丁寧に取っていきます。

    1. ヨガを初めて行う
    2. 激しい動きが苦手
    3. 体が硬い、肩凝りが気になる
  • アロマヨガ

    アロマを使用したクラスです。
    お客様のお好みをお聞きし、心身の状態にぴったりなアロマを調合します。
    自然の香りを取り入れることで心もスッキリします。

    1. 呼吸を深めたい
    2. 心身ともに癒したい
    3. 浮腫みを解消したい
  • ハタヨガ

    様々なバランスを整えるのに効果的な中級者向けのクラスです。
    心と身体、左と右のバランスなどなど、そして呼吸のバランスを整えることで肉体と精神を調和していきます。

    1. 姿勢を改善したい
    2. 自律神経が乱れやすい
    3. 伝統的なハタヨガを行いたい
  • フローヨガ

    ポーズとポーズを流れるように取っていくスタイルのヨガです。
    運動量があり、終わった後に爽快感が味わえます。
    動き続けることで自然と雑念が消えやすく、身体だけでなく内側からスッキリできます。

    1. 細くてしなやかな筋肉を付けたい
    2. アップテンポのヨガスタイルが好み
    3. 心身ともにリフレッシュ
  • チャレンジヨガ

    チャレンジポーズと呼ばれるポーズが盛りだくさんのクラスです。
    ただポーズを取ることをゴールにするのではなくその過程もお楽しみいただけます。
    またアームバランスや逆転のポーズなども常温ヨガだから安心してチャレンジできます。

    1. 難易度の高いポーズにチャレンジしたい
    2. アクロバティックな動きが好み
  • アシュタンガヨガ基本

    このクラスはすでに決まったポーズと流れがあり、基礎となる太陽礼拝から練習をしていきます。
    また「アシュタンガ=八支則」というヨガ哲学の教えもお伝えします。

    1. ヨガ哲学に興味がある
    2. 同じポーズを繰り返し練習したい
    3. 動く瞑想を体験したい

※キッズヨガ・マタニティヨガ・インストラクター指導者向けクラスなども承ります。(ご予約の際にお伝えください。)

Planコース・料金

  1. 入会金無し
  2. 女性限定
  3. レンタルマット無料
  4. チャイドリンク
    サービス

料金は全て税込

  • プライベートコース

    1名様/50分

    8

    1回あたり4,400

    料金35,200

    (3ヶ月有効)

    20

    1回あたり3,960

    料金79,200

    (6ヶ月有効)

  • ペア・プライベートコース

    2名様/50分

    8

    1回あたり4,180

    料金33,440

    (3ヶ月有効)

    20

    1回あたり3,740

    料金74,800

    (6ヶ月有効)

  • セミ・プライベートコース

    3名様/50分

    8

    1回あたり3,960

    料金31,680

    (3ヶ月有効)

    20

    1回あたり3,520

    料金70,400

    (6ヶ月有効)

  • ドロップイン

    1名様/50分

    1

    5,500(当日有効)

※本コースは女性限定とさせていただいておりますが、ペア・プライベート(2名)、セミ・プライベート(3名)のコースで1名でも女性の方がいらっしゃる場合は、男性の方もご参加いただけます

Square

Scheduleスケジュール

ヴィラでは、お客様のご都合に合わせて
レッスン時間をご指定いただけます。
お気軽にご相談ください。

15:00~20:00
7:00~20:00
7:00~20:00
7:00~20:00
定休日
7:00~20:00
7:00~20:00

※ご予約は1レッスン50分で承ります(0分・30分始まり)
例:9:00〜9:50、14:30〜15:20

Instructorインストラクター紹介

AZUSA

AZUSA

ヨガの本質・魅力を
分かりやすくお伝えし、
健康で楽しい日々が送れるよう
サポートしていきます

Message

肩こりをきっかけに始めたヨガですが、気づけば身体の変化だけでなく心の変化を感じました。

ヨガを深めれば深めるほど、心と体が健康になり、いくつになっても幸せであると確信しました。

ポーズをとる事だけがヨガではなく、自分を縛っているネガティブな感情を手放す事など、日常生活でも生かせる考え方が沢山あります。

ヴィラは女性専用スタジオとなっており、パーソナルな空間で周りの目を気にせずゆったりとお過ごしいただけます。

また年齢や体質は気にせず、ヨガ未経験者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

ヨガの本質・魅力を私の言葉で分かりやすくお伝えし、健康で楽しい日々が送れますように全力でサポートしていきます。

Message

Profile

Studioスタジオ案内

京王線「東府中」駅より徒歩3分。
無料駐輪スペース、
近くにパーキング(徒歩1分)があります。

スタジオヴィラ

住所 〒183-0006
東京都府中市緑町3丁目8−9 岩本ビル3階
営業時間 月曜日 15:00~20:00
火曜日 7:00~20:00
水曜日 7:00~20:00
木曜日 7:00~20:00
金曜日 定休日
土曜日 7:00~20:00
日曜日 7:00~20:00
アクセス 京王線東府中駅 徒歩3分
駐輪スペース(無料)あり
近隣駐車場
運営会社 株式会社L3(エルスリー)

パーソナルトレーニングジムを
併設しています

筋トレとヨガの融合メリット

筋トレは「無酸素運動」であり、ヨガは呼吸法がある「有酸素運動」です。
筋トレの前後にヨガを取り入れることで、筋肉や関節の可動域が広がり、凝り固まった血流や筋肉がほぐれ、筋トレのパフォーマンスの向上が期待できます。
また、アウターマッスルとインナーマッスルを同時に刺激するので高い脂肪燃焼効果も期待できます。
ヨガの呼吸で精神力を高めてボディメイクの効果を最大限に引き出しましょう。

筋トレとヨガの融合メリット

FAQよくあるご質問

お客様からよくいただくご質問と
その回答をご紹介します。
フォームからのお問い合わせも承っております。

  • ヨガ初心者です。体が硬く、運動不足で体力にあまり自信がありません。

    初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。

  • 常温ヨガでも汗はかけますか?

    はい、かけます。
    常温ヨガは、自然に近い室温で行うため自分の身体に意識を向けやすく、自らの呼吸や動きでカラダを温めます。本物の内側からの汗を体感して頂けます。

  • プライベートスタジオのメリットを教えて下さい。

    講師がお客様に合わせて一つ一つのポーズを調整していきます。
    「体が硬い、このポーズ合っているのかな?」と言った疑問をその場で解決に導きます。
    また、周りの方に気を遣わずプライベート空間で集中して行えます。

  • 男性もレッスンに参加できますか?

    ヴィラのプライベートレッスンは女性限定とさせていただいておりますが、ペア・プライベート(2名)、セミ・プライベート(3名)のコースで1名でも女性の方がいらっしゃる場合は、男性の方もご参加いただけます。

  • 入会金や月会費などはかかりますか?

    入会金、月会費用は一切かかりません。

  • チャイ(chai)サービスとは何ですか?

    インドで生まれたブラックティーとミルクがベースの飲み物です。スパイスが入っている事から、血行促進、消化促進、リラックスなどの効果があると言われております。ご希望であれば毎レッスン後にチャイドリンクをサービスしております。

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